এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের জন্য ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি
ADHD সহ শিশুদের জন্য ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) একটি স্নায়বিক ব্যাধি যা অনেক শিশুকে প্রভাবিত করে। ADHD সহ শিশুরা প্রায়শই আবেগপ্রবণ আচরণ, হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং ফোকাস করতে অসুবিধার সাথে লড়াই করে, যা খারাপ একাডেমিক পারফরম্যান্স এবং সামাজিক পরিস্থিতিতে অসুবিধার কারণ হতে পারে।
ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ADHD আক্রান্ত শিশুদের তাদের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং আরও ভাল মোকাবেলার দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করার জন্য একটি কার্যকর কৌশল হতে পারে।
১.ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি কি?
ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি একটি আচরণগত কৌশল যা পুরস্কৃত পছন্দসই আচরণ জড়িত। এটি এই নীতির উপর ভিত্তি করে যে পুরস্কৃত করা হয় এমন আচরণের পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি শিশুদের নতুন দক্ষতা বিকাশ বা বিদ্যমান আচরণ পরিবর্তন করতে উত্সাহিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ADHD আক্রান্ত শিশুদের ক্ষেত্রে, ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ব্যবহার করা যেতে পারে পুরস্কৃত করার জন্য যেমন মনোযোগ দেওয়া, নির্দেশনা অনুসরণ করা এবং কাজগুলি সম্পূর্ণ করা। এই আচরণগুলি ADHD সহ শিশুদের জন্য চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির সাথে, তারা তাদের উপর কাজ করার জন্য আরও অনুপ্রাণিত হতে পারে।
২.ADHD সহ শিশুদের জন্য ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির উদাহরণ
ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি অনেক রূপ নিতে পারে, শিশু এবং নির্দিষ্ট আচরণের উপর নির্ভর করে লক্ষ্যবস্তু। এখানে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির কিছু উদাহরণ রয়েছে যা ADHD সহ শিশুদের জন্য কার্যকর হতে পারে:
মৌখিক প্রশংসা - মৌখিক প্রশংসা ADHD সহ শিশুদের অনুপ্রাণিত করার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে। যখন ADHD সহ একটি শিশু সফলভাবে একটি কাজ সম্পন্ন করে, তখন তাদের প্রচেষ্টাকে স্বীকার করা এবং তাদের কঠোর পরিশ্রমের প্রশংসা করা গুরুত্বপূর্ণ।
টোকেন সিস্টেম - একটি টোকেন সিস্টেম ইতিবাচক আচরণকে পুরস্কৃত করার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে। শিশুরা কাজগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য বা ইতিবাচক আচরণ প্রদর্শনের জন্য টোকেন অর্জন করতে পারে, যা পুরষ্কার বা বিশেষাধিকারের জন্য ব্যবসা করা যেতে পারে।
বিশেষাধিকার - বিশেষাধিকার ADHD সহ শিশুদের জন্য একটি শক্তিশালী প্রেরণা হতে পারে। বিশেষাধিকারের মধ্যে অতিরিক্ত স্ক্রীন টাইম, বিশেষ স্ন্যাকস বা অন্যান্য ছোট পুরষ্কারের মতো জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা শিশুর জন্য অর্থপূর্ণ।
বিশেষ ক্রিয়াকলাপ - বিশেষ ক্রিয়াকলাপগুলি ইতিবাচক আচরণকে পুরস্কৃত করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। ADHD আক্রান্ত শিশুরা এমন ক্রিয়াকলাপ থেকে উপকৃত হতে পারে যা সংবেদনশীল ইনপুট প্রদান করে, যেমন পার্কে যাওয়া বা প্রিয় খেলনা দিয়ে খেলা।
সামাজিক পুরষ্কার - সামাজিক পুরষ্কার, যেমন বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো বা গোষ্ঠী কার্যক্রমে অংশ নেওয়া, এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের জন্য একটি শক্তিশালী প্রেরণা হতে পারে। এই পুরষ্কারগুলি শিশুদের তাদের সহকর্মীদের সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করতে সাহায্য করতে পারে এবং তাদের শক্তির জন্য একটি ইতিবাচক আউটলেট প্রদান করতে পারে।
৩.ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি সুবিধা
ADHD সহ শিশুদের জন্য ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির অনেক সুবিধা থাকতে পারে। এখানে কিছু মূল সুবিধা রয়েছে:
উন্নত আত্ম-সম্মান - যখন ADHD আক্রান্ত শিশুরা ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি পায়, তখন তারা নিজেদের এবং তাদের ক্ষমতা সম্পর্কে ভালো বোধ করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি তাদের আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
বর্ধিত প্রেরণা - ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ADHD সহ শিশুদের জন্য একটি শক্তিশালী প্রেরণা হতে পারে। যখন শিশুদের ইতিবাচক আচরণের জন্য পুরস্কৃত করা হয়, তখন তারা ভবিষ্যতে সেই আচরণগুলি পুনরাবৃত্তি করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
উন্নত আচরণ - ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ADHD-এ আক্রান্ত শিশুদের আরও ভাল মোকাবিলা করার দক্ষতা বিকাশে এবং তাদের আচরণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ইতিবাচক আচরণকে পুরস্কৃত করার মাধ্যমে, শিশুরা ভবিষ্যতে সেই আচরণগুলি প্রদর্শন করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
উন্নত সম্পর্ক - ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ADHD সহ শিশুদের এবং তাদের পিতামাতা, শিক্ষক এবং সহকর্মীদের মধ্যে সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। শিশুরা যখন প্রশংসিত এবং সমর্থন বোধ করে, তখন তারা অন্যদের সাথে ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে।
উপসংহার
ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ADHD আক্রান্ত শিশুদের তাদের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং আরও ভাল মোকাবেলার দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে। ইতিবাচক আচরণকে পুরস্কৃত করার মাধ্যমে, শিশুরা নিজেদের এবং তাদের ক্ষমতা সম্পর্কে ভাল বোধ করার সম্ভাবনা বেশি, যা উন্নত আত্ম-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাসের দিকে নিয়ে যেতে পারে। ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি শিশুদের আরও ভাল আচরণ গড়ে তুলতে, অন্যদের সাথে তাদের সম্পর্ক উন্নত করতে এবং তাদের দক্ষতা এবং ক্ষমতার উপর কাজ করার জন্য আরও অনুপ্রাণিত হতে সাহায্য করতে পারে। আপনার যদি ADHD-এ আক্রান্ত কোনো শিশু থাকে, তাহলে তাদের সফল হতে এবং উন্নতি করতে সাহায্য করার উপায় হিসেবে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।