গর্ভাবস্থার কারণে কি দৃষ্টি সমস্যা খারাপ হতে পারে?
গর্ভাবস্থা একজন মহিলার জীবনে একটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং প্রায়ই অপ্রতিরোধ্য সময়। মর্নিং সিকনেস থেকে শুরু করে পিঠে ব্যথা পর্যন্ত, সন্তান ধারণের সাথে অনেক পরিবর্তন আসে।
গর্ভাবস্থার একটি দিক যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় তা হল দৃষ্টিশক্তির উপর এর প্রভাব। এই নিবন্ধে, আমরা প্রশ্নটি অন্বেষণ করব, "গর্ভাবস্থা কি দৃষ্টি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে বা খারাপ করতে পারে?" এবং গর্ভাবস্থায় দৃষ্টি পরিবর্তন পরিচালনার জন্য কিছু দরকারী টিপস প্রদান করুন।
প্রথমত, আসুন গর্ভাবস্থার কারণে দৃষ্টি সমস্যা বা খারাপ হতে পারে কিনা সেই প্রশ্নের সমাধান করা যাক। সংক্ষিপ্ত উত্তর হল হ্যাঁ. গর্ভাবস্থায় ঘটে যাওয়া হরমোনের পরিবর্তন দৃষ্টিশক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি প্রোজেস্টেরন হরমোনের বৃদ্ধির কারণে ঘটে, যা তরল ধারণ করতে পারে এবং কর্নিয়ার বক্রতা পরিবর্তন করতে পারে।
গর্ভাবস্থায় মহিলারা যে সবচেয়ে সাধারণ দৃষ্টি পরিবর্তনগুলি অনুভব করেন তার মধ্যে একটি হল ঝাপসা দৃষ্টি। শুষ্ক চোখ, চোখের আকৃতির পরিবর্তন এবং চোখের তরল পরিমাণে পরিবর্তন সহ বেশ কয়েকটি কারণের কারণে এটি হতে পারে। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে গর্ভাবস্থায় দৃষ্টি অস্পষ্ট হওয়ার সমস্ত ক্ষেত্রেই গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি ঘটে না। আপনি যদি আকস্মিক বা গুরুতর দৃষ্টি পরিবর্তনের সম্মুখীন হন, তাহলে অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
গর্ভাবস্থায় আরেকটি সাধারণ দৃষ্টি পরিবর্তন হল আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি। চোখের আকৃতির পরিবর্তন বা চোখের তরল পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে এটি হতে পারে। এই উপসর্গটি পরিচালনা করতে সানগ্লাস পরা এবং উজ্জ্বল আলো এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ।
ঝাপসা দৃষ্টি এবং আলোর প্রতি বর্ধিত সংবেদনশীলতা ছাড়াও, কিছু মহিলা গর্ভাবস্থায় দ্বিগুণ দৃষ্টি অনুভব করতে পারে। এটি চোখের আকারে পরিবর্তন বা চোখের পেশীগুলির কাজ করার পদ্ধতিতে পরিবর্তনের কারণে হতে পারে। আপনি যদি দ্বিগুণ দৃষ্টি অনুভব করেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
এটি লক্ষ করাও গুরুত্বপূর্ণ যে গর্ভাবস্থা পূর্ব-বিদ্যমান দৃষ্টি সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অদূরদর্শিতা, দূরদৃষ্টি, বা দৃষ্টিভঙ্গির মতো পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থার মহিলাদের গর্ভাবস্থায় তাদের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে। উপরন্তু, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলারা রক্তে শর্করার মাত্রার ওঠানামার কারণে তাদের দৃষ্টিতে পরিবর্তন অনুভব করতে পারে।
সুতরাং, গর্ভাবস্থায় দৃষ্টি পরিবর্তন পরিচালনা করতে আপনি কী করতে পারেন? প্রথম ধাপ হল আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে নিয়মিত চোখের পরীক্ষার সময় নির্ধারণ করা। এটি আপনার দৃষ্টিভঙ্গির যেকোন পরিবর্তন শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে এবং নিশ্চিত করতে পারে যে আপনি যথাযথ যত্ন পাচ্ছেন।
নিয়মিত চোখের পরীক্ষা ছাড়াও, গর্ভাবস্থায় দৃষ্টি পরিবর্তন পরিচালনা করতে আপনি নিতে পারেন এমন আরও কয়েকটি পদক্ষেপ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:
প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া: ক্লান্তি দৃষ্টি সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই গর্ভাবস্থায় প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
হাইড্রেটেড থাকা: প্রচুর জল পান করা শুষ্ক চোখ এবং অন্যান্য দৃষ্টি-সম্পর্কিত লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া: ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য খাওয়া সুস্থ দৃষ্টি সমর্থন করতে সাহায্য করতে পারে।
সানগ্লাস পরা: আগেই বলা হয়েছে, সানগ্লাস পরা আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
চোখের চাপ এড়ানো: এটি এমন কার্যকলাপ থেকে নিয়মিত বিরতি নেওয়ার মাধ্যমে করা যেতে পারে যার জন্য তীব্র মনোযোগের প্রয়োজন হয়, যেমন পড়া বা কম্পিউটার ব্যবহার করা।
উপসংহারে, এই সময়ে ঘটে যাওয়া হরমোনের পরিবর্তনের কারণে গর্ভাবস্থা দৃষ্টি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে বা খারাপ করতে পারে। যদিও এই পরিবর্তনগুলি সাধারণত অস্থায়ী হয় এবং মাতৃত্ব বা ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করে না, আপনি যদি হঠাৎ বা গুরুতর দৃষ্টি পরিবর্তনের সম্মুখীন হন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করা এবং হাইড্রেটেড থাকার মতো দৃষ্টি-সম্পর্কিত লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে, মহিলারা নিশ্চিত করতে পারেন যে তাদের একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরামদায়ক গর্ভাবস্থা রয়েছে।