শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর প্যাসিভ ধূমপানের প্রভাব কী?

নিষ্ক্রিয় ধূমপান, যা সেকেন্ডহ্যান্ড স্মোক নামেও পরিচিত, তা হল তামাকজাত দ্রব্য যেমন সিগারেট, সিগার বা পাইপ থেকে ধোঁয়া নিঃশ্বাস নেওয়া যারা সক্রিয়ভাবে নিজে ধূমপান করেন না।

---

যদিও সক্রিয় ধূমপানের বিপদগুলি ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে, শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর প্যাসিভ ধূমপানের প্রভাব প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়। এই নিবন্ধে, আমরা শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর প্যাসিভ ধূমপানের প্রভাব এবং তাদের বাচ্চাদের রক্ষা করার জন্য পিতামাতারা কী করতে পারেন তা নিয়ে আলোচনা করব।

১. প্যাসিভ স্মোকিং কি?

 

নিষ্ক্রিয় ধূমপান ঘটে যখন কেউ একজন ধূমপায়ী দ্বারা নির্গত ধোঁয়া বা সিগারেট, সিগার বা পাইপের জ্বলন্ত প্রান্ত থেকে আসা ধোঁয়া শ্বাস নেয়। এই ধোঁয়ায় 7,000 টিরও বেশি রাসায়নিক রয়েছে, যার মধ্যে 70 টিরও বেশি ক্যান্সারের কারণ হিসাবে পরিচিত।

২. প্যাসিভ ধূমপান এবং শিশুদের স্বাস্থ্য

প্যাসিভ ধূমপান শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে:

শ্বাসকষ্ট

প্যাসিভ ধূমপান শিশুদের শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস এবং নিউমোনিয়া। সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসা শিশুরা ঘন ঘন কাশি, শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্ট অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

কানের সংক্রমণ

সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শে থাকা শিশুদের কানের সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। ধোঁয়া ইউস্টাচিয়ান টিউবকে জ্বালাতন করতে পারে, যার ফলে এটি ব্লক হয়ে যায় এবং মধ্যকর্ণে তরল জমা হতে পারে। এই তরল জমা হওয়ার ফলে সংক্রমণ হতে পারে।

সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম (SIDS)

যেসব শিশু সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শে আসে তাদের SIDS-এর ঝুঁকি বেশি থাকে। SIDS হল এক বছরের কম বয়সী শিশুর আকস্মিক, ব্যাখ্যাতীত মৃত্যু। জন্মের আগে এবং পরে সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের এক্সপোজার SIDS-এর ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

আচরণগত সমস্যা

সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শে আসা শিশুদের আগ্রাসন এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটির মতো আচরণগত সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা রাসায়নিকগুলি বিকাশমান মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে আচরণ এবং জ্ঞানীয় ফাংশনে পরিবর্তন হয়।

৩. প্যাসিভ ধূমপান থেকে শিশুদের রক্ষা করা

প্যাসিভ ধূমপানের বিপদ থেকে তাদের সন্তানদের রক্ষা করার জন্য পিতামাতারা বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:

ধুমপান ত্যাগ কর

প্যাসিভ ধূমপানের বিপদ থেকে আপনার সন্তানদের রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হল নিজে ধূমপান ত্যাগ করা। এটি কঠিন হতে পারে, তবে নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি এবং সহায়তা গোষ্ঠীর মতো আপনাকে প্রস্থান করতে সহায়তা করার জন্য অনেক সংস্থান উপলব্ধ রয়েছে।

শিশুদের আশেপাশে ধূমপান এড়িয়ে চলুন

আপনি যদি ধূমপান ত্যাগ করতে না পারেন, তাহলে পরবর্তী সর্বোত্তম জিনিস হল আপনার বাচ্চাদের আশেপাশে ধূমপান এড়ানো। বাইরে বা আপনার বাচ্চাদের থেকে দূরে একটি ভাল বায়ুচলাচল এলাকায় ধূমপান. আপনার বাচ্চাদের আশেপাশে অন্যদেরও ধূমপান করতে দেবেন না।

আপনার সন্তানদের শিক্ষিত করুন

আপনার বাচ্চাদের ধূমপান এবং প্যাসিভ ধূমপানের বিপদ সম্পর্কে শেখান। তাদের বুঝতে সাহায্য করুন কেন সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শে আসা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।

ধোঁয়া মুক্ত পরিবেশের জন্য উকিল

পাবলিক প্লেস, যেমন রেস্তোরাঁ, পার্ক এবং খেলার মাঠগুলিতে ধূমপান-মুক্ত পরিবেশের জন্য উকিল৷ আপনার কর্মক্ষেত্রে এবং আপনার বাচ্চাদের স্কুলে ধূমপান-মুক্ত নীতিগুলিকে সমর্থন করুন।

উপসংহার

প্যাসিভ ধূমপান শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শে আসা শিশুরা শ্বাসকষ্ট, কানের সংক্রমণ, SIDS এবং আচরণগত সমস্যার ঝুঁকিতে থাকে। পিতামাতারা ধূমপান ত্যাগ করে, শিশুদের আশেপাশে ধূমপান এড়িয়ে চলা, তাদের সন্তানদের শিক্ষিত করে এবং ধূমপান মুক্ত পরিবেশের জন্য পরামর্শ দিয়ে প্যাসিভ ধূমপানের বিপদ থেকে তাদের সন্তানদের রক্ষা করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন। এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করার মাধ্যমে, আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে আমাদের শিশুরা একটি সুস্থ এবং ধূমপানমুক্ত পরিবেশে বেড়ে উঠছে।